|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-08, 14:15
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יאללה גיא שיהיה לך רק בהצלחה.. אמרתי לך כבר מזמן לתפוס את עצמך בידיים..
חברה הבחור פה לומד איתי בכיתה והוא ממש ממש רזה. והוא טוחן מלא וגרם לא עולה.. תאמינו לי צריך לתת לו תפריט עם מאזן חיובי של 3000 רק אז אולי הוא יזוז.. |
|
|
|
15-10-08, 14:18
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
