|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-08, 14:16
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
יותר חשוב מספר הסטים השבועיים, או לפחות החד-אימוניים, אלא לא לפי תרגיל..
חזה בערך 15-20 סטים שבועיים למתאמן לא מתחיל. גם זה אינדויוידואלי.
__________________
|
|
|
|
16-10-08, 15:11
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
