|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-08, 22:53
|
#1 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
למה כל כך הרבה מנות חלבון את לא אוכלת אוכל-חזה עוף,טונה,ביצים? |
|
|
|
|
21-10-08, 23:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
יש ב10 100 גרם חזה עוף ב1 יש טונה ב4 יש שייק ב7 יש שייק ב8 יש חזה עוף ולפני שינה יש קוטג'
__________________
 
|
|
|
|
|
|
21-10-08, 23:13
|
#3 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
 יש כאן 190 ג' חלבון מלא מיותר לגמרי,אלא אם כן נמצאים באיזשהו מחזור . |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
