|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-08, 22:29
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ואתה לא עושה עשר חזרות של מתח על יד אחת, תגיד מה שתרצה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
28-10-08, 08:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
אני למשל עושה 20 שכיבות שמיכה על יד אחת...
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
28-10-08, 08:48
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אתה לא עושה חזרה אחת, סמוך עליי, ולא משנה כמה שכיבות שמיכה על יד אחד אתה עושה !!
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
28-10-08, 14:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
תעשה אתה 20 שכיבות שמיכה על יד אחת!
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
28-10-08, 16:54
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-10-08, 17:09
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
אני שעושה בסביבות 20 מתח רחב ניסיתי פעם לעשות עם יד אחת ותאמת היה די קשה אפילו להחזיק את עצמי,ולעלות עליתי אולי 5 ס"מ חח |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
