|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-10-08, 13:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יפה הספק מעולה לפי דעתי
אירובי כמה פעמים בשבוע ומה עשית? לפני אימון? אחרי? תפרט טיפה |
|
|
|
29-10-08, 13:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
3 פעמים מתוכם 45 דקות ופעם נוספת שעה וחצי-שעתיים אז אני עושה אותם אחרי האימון משקולות ובימים שאין אגרוף אירובי חצי שעה אחרי אנאירובי חוץ מזה משחק כדורגל אבל בשבועיים שלוש האחרונים לא יצא לשחק לצערי ואם אין לי אימון משקולות אז עושה 40 דקות אירובי פעם בשבוע העמסת פחמימות |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
