|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-08, 01:33
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
הbmr שלי 1600 שמע אחי הייתי על 54 עליתי ל57 עם התפריט ופתאום התחלתי לרדת.. ל56 וזה לא זז כבר שבועיים
ובמנה זה 1250 קלוריות |
|
|
תצוגה בשכבות