|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-08, 21:54
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מכיר את הגוף שלי ואת החלקים החזקים ואת החלקים החלשים ואם אני אומר שאין שום התנגשות אז אין שום התנגשות. יש לי שרירים מסויימים בגוף שמתאוששים ממש מהר ויש כאלה שלאט. התוכנית בנויה בצורה כזאת שמותאמת אליי באופן אישי. אני לא ילד טיפש שהתחיל להתאמן אתמול אני בעצמי מדריך כושר ואני מבין הרבה בתחום. אתם חושבים שבגלל שאימנתי גב למשל וים אחרי יד קדמית אז יש התנגשות כי היד עבדה יום לפני אבל היד הקדמית שלי מתאוששת מאוד מאוד מהר אני אפילו יכול לאמן אותה כל יום בלי בעיה (כמובן שאני לא אעשה את זה אבל רק בשביל שתבינו) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
