אגאדיר - שאלה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
אגאדיר - שאלה

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

01-11-08, 19:02

#10

agrox

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

צפה באלבומי התמונות של agrox

הודעות: 667

חדר כושר: נאוטילוס

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dni_m

לא.. אני עובד לפי תפריט שחן לוסטיג מישראלבודי בנה לי והתפריט עומד על 1800 קלוריות.
המשקל שלי נמוך והbmr שלי הוא 1450 בגלל זה התפריט לא עמוס בקלוריות כמו רוב האנשים פה..
ובסוף אכלתי המבורגר 160 גרם עם לחמניה מקמח מלא בלי רטבים.. צ'יט?

גם אני עובד איתו.
זה עדיין נשמע לי מעט קלוריות.
ולא, לא הייתי מחשיב את זה כצ'יט, אבל אתה אומר שאתה במאסה אחי, תהנה.

__________________

- - - - - - - - - - - - -
גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:09.