|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-01-07, 23:16
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
יש לך 3 אופציות (כמובן שאפשר לשלב ביניהן):
1. להתחיל לקרוא מלא מאמרים ולנסות להרכיב תוכנית אימונים ותפריט בשבילך - זה טוב אבל לפעמים מה שאתה חושב שזה תפריט טוב מתגלה כההיפך הגמור. 2. ללכת לגיל גרנות 3. להתחיל להזריק מה אתה בוחר?  המלצה שלי - לך על 2 בשילוב של קצת 1 והרבה 3 :p |
|
|
תצוגה עם הדגמה
