|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-08, 14:15
|
#1 |
|
Banned
|
אז אם הבנתי נכון מסה היא תקופה שבה מעלים את כמות הקלוריות היומית, מעלים את מסת השריר ואת אחוז השומן, ולאחר מספר חודשים מורידים את השומן בניסיון להשאיר כמות כמה שיותר גדולה של שריר ?
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
