|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-08, 14:40
|
#1 |
|
מפקח ראשי
|
בהתחלה קצב העלייה הוא די מהיר בגלל נוזלים.
חודש ראשון אתה תעלה בין 1.5-2 ק"ג לאחר מכן אתה צריך לעלות 1 ק"ג בחודש. תעלה קלוריות לאחר שאתה תקוע שבועיים במשקל. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
