|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-11-08, 13:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תראו יש לי כמות כזו של סיבים בגלל הלחם קל.
אני לוקח לחם קל מהסיבה שזה טעים , וזה נותן לי כמות לחם כפולה מאשר לחם מחיטה מלאה. כל פרוסת לחם לבן שווה בערך ל2 פרוסות לחם קל [ אולי 5-10 קלוריות פחות.] שימו לב שאני אוכל 120 גרם פסטרמה באורחת ביניים, יהיה מציק לאכול 120 גרם פסטרמה על שני פרוסות לחם במקום לפצל את זה עם לחם קל, ואז יהיה לי 4 פרוסות לחם קל ו60 גרם פסטרמה בכל כריך. האם הכמות סיבים שיש לי בתפריט תזיק/תפריע/תעקב משהו באיזשהו אופן? אם זה סתם בגלל השובע או השפעה על הבטן אני מעדיף להשאיר את הלחם קל. |
|
|
|
08-11-08, 15:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
08-11-08, 15:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אני לא טועה טירס עשיר בפרוקטוז(כאילו ממנו מייזרים את זה) שזה יותר גרועה מסוכר..
גבינה צהובה מלא שומנים... |
|
|
|
|
08-11-08, 15:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
