ריצה יומיומית

[ArschGesicht]

פורסם במקור על ידי woofer

חשוב להוסיף שלא משנה מה יגידו לך פה אל תרוץ בהליכון בחדרי הכושר, אל תתיחס למה שיגידו על זה, זה פשוט ידפוק לך את הבירכיים ויעשה לך זעזועים.

תעשה cross אם אתה יודע מה זה שזה לדעתי מאד יעיל וטוב.

למה לא לרוץ על זה? דווקא סבבה לרוץ על הליכון, זה מרגיש קפיצי כזה ובולם את הנחיתות
עדיף בהרבה מאשר לרוץ בחוץ על המדרכה

[Woofer]

פורסם במקור על ידי ArschGesicht

למה לא לרוץ על זה? דווקא סבבה לרוץ על הליכון, זה מרגיש קפיצי כזה ובולם את הנחיתות
עדיף בהרבה מאשר לרוץ בחוץ על המדרכה

לא אמרתי שלרוץ על מדרכה יותר טוב, רצים בשדות או שעושים Cross בחדר כושר, לרוץ על כביש או הליכון ידפוק אותך ולא משנה כמה אתה תסביר לי עכשיו שיש לך מערכת יחסים ניפלאה עם ההליכון