|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-11-08, 01:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
וואו, עלייה רצחנית כל הכבוד בנאדם...
תן דגש יותר על החזה, וכל הכבוד... באמת בורכת, תמשיך ככה אחי ושלא תעלם לא טיפה של מוטיבציה... תמשיך לעדכן. אגב, מעניין אותי לדעת... אתה סופר קלוריות(אם כן כמה אתה מכניס ביום?) או שאוכל מה שבא? |
|
|
|
10-11-08, 01:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
תודה אלירן אחי יתותח!=]
ציטוט:
אין לי ממש איך לתת דגש לחזה מעבר למה שאני נותן...ניסיתי לשלב מדי פעם דרופסטים, שינויים באינטנסיביות של האימון וכל מיני דברים אחרים, תוסיף לזה גם את העלייה הגדולה במשקלי עבודה ומה שיוצא זה שאין לי מושג למה החזה לא גדל מספיק...הוא גדל בטוח אבל לא מספיק בזה אני גם מודה:\ לגבי הקלוריות ניסיתי לספור בהתחלה אבל מהר מאוד ירדתי מזה והתחלתי פשוט לאכול הרבה. בערך בכל רגע שאני מרגיש רעב אני מפרק איזה קערה של ש"ש או פסטה, או פותח איזה טונה או סתם שותה שייק...אין לי תפריט הכל לפי הרגשה |
|
|
|
|
|
10-11-08, 01:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 וכל הכבוד באמת שינוי יפה!! סתם שאלה אתה לא מתגייס? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
