|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אתה על 17 אחו שומן ואתה מתחיל מסה?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אני לא ממש 17% יותר לכיוון ה15%.
חוץ מזה שעכשיו חורף וזה לא מפריע לי, אני רוצה לעלות עוד קצת, ואני אקח קצת זמן לפני הקיץ כדי לעשות את החיטוב. בסדר רשמתי את כל הטיפים שלכם, תודה רבה. אגב, אז לאיזה ארוחה לדחוף עוד שומן איכותי? |
![]() |
![]() |