|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-08, 02:13
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אז מסבירים לך!!
נתן דוגמא אחרת....חרא יכול להפוך לזהב?לא כי חרא זה חרא וזהב זה זהב! למה מעלים קלוריות גם בחלבון וגם פחמימות? כי החלבון בונה ת'שריר והפחמימה[בלי להכנס לכל התהליכים]בגדול עוזרת לו להכנס לתאים כדי לבנות אותם
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
17-11-08, 11:47
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא בטוח שזה לגמרי נכון, זה מה שאני זוכר
חלבון: יכול להתפרק לATP (אנרגיה) תפקיד הפחממה) פחמימה: מעלה רמת אינסולין, מחדשת מאגרי אנרגיה בשריר, אם המאגרים מלאים הפחמימה נאגרת לשימוש אנרגיה עתידי בתור שומן שומן: מפרק את עצמו כשאין בדרך מעצור (אינסולין), ככל שרמת האינסולין יותר גבוהה, כמות השומן גדלה חלבון - מפרק את עצמו למולקולות אנרגיה כשאין מספיק אנרגיה ממקור אחר פחמימה - ספק האנרגיה הטבעי של המערכת, כשיש עודף אנרגיה נשמר בתאי שומן ועוצר (זמנית) את התהליך הקטבולי (מפרק) שלהם שומן - יכול לשמש תחליף אנרגיה לפחמימה, בתנאי שצריכת שומן יומית 40%+ (ketosis), תמיד מנסה לפרק את עצמו כשאין נוכחות אינסולין
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
