|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-08, 13:42
|
#1 |
|
Banned
|
אני לא מבין איך אנשים כמוכם שאמורים להבין משהו לא חושבים.
אתה חושבים שאם מחלקים את האימונים לabc וכל אימון קבוצת שריר אחרת השריר נח וזה אפקטיבי. A - חזה + יד קידמית b - יד אחורית כתפיים c- גב רגליים הינה זה בדרך כלל מה שעושים אבל זה וטיפשי, כי בחזה גם הכתף עובדת, בגב היד קידמית עובדת וכו.. ככה יוצא שלשריר יש 0 מנוחה. |
|
|
|
18-11-08, 13:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
a- חזה, יד אחורית, כתפיים b- רגליים c- גב, יד קדמית מה מתנגש פה?
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
18-11-08, 13:58
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-11-08, 14:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
לאחד את אימון הרגליים שלי.. עם אימון הפאקינג גב?????? לך לך תראה אם אני בשירותים..
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
19-11-08, 07:52
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-11-08, 11:38
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
19-11-08, 16:42
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
