ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-11-08, 21:30   #1
Allek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 41
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
מה אתה מדבר?! 4 קילו בחודשיים זאת עלייה מצוינת! אין לך מה לחשוב על לבזבז כסף על תוספים כשאתה ממשיך בעלייה בלעדיהם

לא אני רק בחודש עליתי 4 קילו
עכשיו אני דיי תקוע על אותו משקל כבר שבועיים שלא עליתי אפילו קילו אחד
ואני אוכל מעל 3000 קלוריות ביום+ סביבות ה150 ג"ר חלבון
__________________
Allek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-08, 21:33   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי allek צפה בהודעה
לא אני רק בחודש עליתי 4 קילו
עכשיו אני דיי תקוע על אותו משקל כבר שבועיים שלא עליתי אפילו קילו אחד
ואני אוכל מעל 3000 קלוריות ביום+ סביבות ה150 ג"ר חלבון
אז למה גיינר? גיינר זה לא לאנשים שלא מסוגלים להכניס כמות גדולה של קלוריות, ונראה לי שאתה מסתדר. תשאר עם אותו תפריט עוד חודש בלי למדוד את המשקל במהלך החודש ותראה את העלייה בסוף החודש.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים