09-12-08, 21:51
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
המתח לא היה ממש קל כמו כולם אבל גם לא נתתי מעצמי כלום.
והוספתי משקל בשכיבות סמיכה,מקבילים,מתח,סקוואט וזהו. אז מה אני יעשה עכשיו? לבנות תוכנית אחרת שתהיה יותר אינטנסיבית? |
|
|
תצוגה בשכבות