|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא אמרתי בצורה קיצונית, הוא לא עושה 10-12 לידיים 4 פעמים בשבוע... יש גם עלייה בהיקפים ובמשקלים אז העבודה לא כ"כ קיצונית, אבל אפשר להגיע לתוצאות יותר טובות עם מינון יותר נמוך של גירוי ישיר
|
|
|
|