|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-08, 16:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין דעה ברורה בעיניין!!!!!
כל מי שיגיד אחרת משקר שיקו טוען שצריך לינעול מרפקים וכמו שכולנו יודעים הבחור יודע על מול מה הוא מדבר ואני לא חושב שלמישו פה יש ידע להיתווכח איתו אבל לעומתו המדריך שלי (רוסי מטר 90 על 110 קילו)לא מסכים לי לינעול מרפקים אני אישית עושה מה שהמאמן שלי אומר אבל לגבי מה נכון אין לי מושג.
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
10-12-08, 16:40
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תנעל מרפקים, ככה זה התנועה, וגם כל הסיבות ששיקו אמר, אני לא מתווכח איתו...
|
|
|
|
|
10-12-08, 17:52
|
#3 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-12-08, 18:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני אומר שוב אין לי שום דבר רע להגיד על שיקו הוא גאון אבל בכל זאת המאמן נימצא לידי ואומר לי מה לעשות בכל רגע נתון והוא מכיר אותך יודע טוב מי אנשים אחרים 
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
10-12-08, 20:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דוד איפה אתה מתאמן? |
|
|
|
|
|
10-12-08, 23:18
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
11-12-08, 14:09
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 , אני מכיר עוד דוד שמתאמן (איתי במכון) ושרוף על ברצלונה...סוג המאמן הרוסי הענק שדיברת עליו נמצא גם אצלי במכון. כנראה שהם נפוצים מאד בארצנו (עונת הקינון אולי  ) |
|
|
|
|
|
11-12-08, 14:38
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
11-12-08, 14:42
|
#9 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
11-12-08, 14:49
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 164
כללי:: שרגא, כהן שרגא
עוסק ב:: מנקה בחדר כושר...
חדר כושר: אקסטרה ג'ים
|
אופס... התפלק
__________________
שיאים: bench press: 23kg RM5 squat:69.25mg *RM0.5 deadlift: 76.4g RM5 *חצי ירידה משקל בבוקר: 106 ק"ג משקל לאחר פיפי: 103.4 ק"ג משקל לאחר קקי: 92.7 ק"ג משקל לאחר ארוחת בוקר: 112 ק"ג *מתעדכן לאחר כל ביקור בשירותים. לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן |
|
|
|
|
11-12-08, 14:50
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
