|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-12-08, 15:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז מה אתה מציע לי לעשות בנוגע לתפריט?
לבנות תפריט חדש לגמרי? |
|
|
|
13-12-08, 15:35
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ליום עם פעילות גופנית, תשלים את הקלוריות ששרפת באימון. נניח שרפת 200 קלוריות באימון, אז תאכל עוד 200 קלוריות באותו יום... ושאלתי כמה חלבונים ושומנים יש לך בתפריט? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
