|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-08, 15:26
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ב. אני בודק את הטכניקה בתרגילים מסויימים לפי שיטת הPAUSE; מתחיל תרגיל עם משקל עבודה, עוצר בנקודות אקראיות ומחזיק את המשקל שנייה, אם אני לא יכול לעשות את זה בכל נקודה בתרגיל, צריך להוריד משקל חזרה ממוצעת שלי זה: 2 שניות קונצנטרי, 3 אקצנטרי יש על הנקודות אחיזה של הפולי שכבה עבה (מאוד) של גומי שמחליק אחרי כמה חזרות, כנראה בגלל זה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
16-12-08, 21:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-12-08, 01:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא מכיר את השיטה הזו והיא לא נשמעת לי מי יודע מה, אבל בכל מקרה, אם אתה אומר שהמוט של הפולי עבה מאוד ומחליק אז זה די סביר שזה פשוט מחליק לך מהיד יותר מאשר אמות חלשות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
