|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-08, 10:23
|
#1 |
|
Banned
|
אין תחליף למתח ואף אחד לא ישכנע אותי אחרת.
בתכלס לגבי רצועות - התרגיל נגמר כשהיד לא יכולה להחזיק מה שהגוף יכול למשוך. לדעתי זאת טעות להמשיך לעבוד כשנגמרת האחיזה אבל אם מישהו רוצה להמשיך שילך על הרצועות, אחרי שהוא גמר לעצמו את האחיזה כמובן. |
|
|
|
17-12-08, 15:29
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אבל זה בעייתי להרבה אנשים לעשות מתח אני דיברתי על התאמת האחיזה ללשאר הכוח של הגוף....משום מה האחיזה במתח יותר קלה [לפחות לי] מאשר בדד לייפט כי זה הרבה פחות משקל [אני אישית שוקל 87 ודד ליפט סביבות ה100 קילו] אבל עדיין...האחיזה לא תתאים את עצמה לפי המתח
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
