|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-08, 17:53
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כמה תרגילים אני שם בכל קבוצת שרירים??
נגיד.. רגליים- בטן- יד קדמית- יד אחורית- חזה- גב- האם לשים 2-3 תרגילים בכל אחד מהקטגוריות האלו? |
|
|
תצוגה בשכבות