|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-12-08, 10:30
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
תן לי לנחש - הציון שלך בהבעה לא משהו...
|
|
|
|
19-12-08, 10:32
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
מה אתם רוצים ממנו הבנתי טוב מאד למה המשורר התכוון ...
סה"כ אומר שהתוכנית שלו לא אפקטיבית, הוא עושה אפילו סופר סטים (שתי תרגילים ברצף) ולא רואה תוצאות . תעלה את התוכנית שלך בשביל לקבל עליה משוב . תעשו לי טובה בואו לא נהפוך את כל הפוסט הזה להודעות על צורת הכתיבה של מחבר הפוסט. תודה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
19-12-08, 11:14
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תעלה לפה את התוכנית ויהיה אפשר לעזור לך
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
