|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-12-08, 20:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה היה בצחוק.. למה היה פה איזה אחד שרשם את זה וקרע אותי מצחוק בכל מקרה הכוונה ללחיצת רגליים.
עדיף שתתאמן רק בחד"כ אבל אם יוצא לך שאתה לא יכול אז אין בעיה לתת אימון כזה בבית.
__________________
 
|
|
|
|
22-12-08, 15:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
123 |
|
|
|
|
|
22-12-08, 15:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חברים שלי התקשרו אליי ואמרו לי שהמאמן אמר שהחדר כושר הוא רק לנו בימים ראשון ושני,
משעה 14:00 עד 16:00 ואני לא אהבתי את זה כי זה יום אחרי יום וזה שני אימונים בשבוע. אז חשבתי להראות למאמן את התוכנית שלי, ולעשות אותה רק פעם אחת בשבוע ביום שני, ובימים רביעי, ושישי לעשות את האימון הביתי שלי, מה אתם אומרים? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
