ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
עוד אחד מהפרמיטיבים......
כל הכבוד שהוא שומר על אחוז שומן נמוך במאסה, כשעולים במאסה אמורים לעלות במאסת שריר אתה לא אמור לשאוף לבטן עם קובייה אחת וזה גם לא מעיד על כך שהעלייה בשריר היא בהכרח מקסימלית................
ושלא נדבר על החיטוב שאחרי - שיהייה ארוך יותר, קשה יותר, וכרוך באיבוד מאסת שריר תמורת ירידה באחוזי השומן המיותרים שצברת עקב המאסה המלוכלכת. (כמובן שבאותה התקופה בלתי אפשרי לצבור מאסת שריר ככה שניתן לראות בזה כתקופת זמן "מבוזבזת").
|
הוא לא צריך לאכול כמו חזיר ולדחוף עד הקאה בהרבה ממה שהגוף שלו צריך, אבל אנחנו כבר בחורף והוא חטוב כאילו הרגע סיים חיטוב לאחוז שומן בינוני.
בהנחה שהוא לא אתה ולא עולה נקי זה די אבסורד שיש לו עדיין חיטובים בבטן במצב רפוי, ככה לא עולים במאסה.
בכל אופן כל מקרה לגופו, ואם הוא מעדיף שלא לעלות אז שיבושם לו.
24-12-08, 10:35
תצוגה עם הדגמה
