|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-01-07, 23:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אאז אני מביןש עד לקיץ אני לא אגיע למטרותש אני רוצה :\ אבל עדיין - אני מוכן ללכת עםז ה עד הסוף
מה אתם אומרים חברים ? מה עליי לעשות? ותודה על התגובות  |
|
|
|
17-01-07, 23:05
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קודם כל תקרא את המאמר על העלייה במסה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 ואחר כך תבנה לעצמך תפריט טוב. אתה תעלה במסה איזה 10-15 קיל(גג)ו נגיד ומתי שתחשוב שזה מספיק לך פשוט תחטב את השומן שצברת ואז זהו... קיבלת את מה שביקשת...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
