לשנות טווח חזרות

CBA · 19-01-09, 21:10

תגוון גם בתרגילים וגם בחזרות.

OK. · 19-01-09, 21:24

המאמן לא מרשה לי לגוון תרגיל, אז אפשר להתמקד רגע על חזרות? עדיין לא הבנתי כל כמה זמן ואיך לגוון.

תודה רבה.

19-01-09, 21:10	#1
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	תגוון גם בתרגילים וגם בחזרות. __________________

19-01-09, 21:24	#2
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	המאמן לא מרשה לי לגוון תרגיל, אז אפשר להתמקד רגע על חזרות? עדיין לא הבנתי כל כמה זמן ואיך לגוון. תודה רבה.