|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר מדברים על מתח איך זה שאני מרגיש יותר את הידיים וממש לא את הגבלמרות שאני ממש מתאמץ
יכל להיות בגלל ידיים חלשות? |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ככל שהאחיזה יותר רחבה יש פחות עבודה של כופפי המרפק. הרחב גבי יעבוד במילא.
|
|
|
|