|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-09, 15:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תרגיל אתה אומר להוריד מהידיים?
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
06-02-09, 15:12
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תקצץ שני סטים מהפרפר. לרגליים תוסיף 2 סטים של דדליפט רומני\כפיפת ברכיים. אתה יכול לדעתי להחליף את הפשיטת ברכיים בלאנג'ים.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
