שאלה גיינר עם שיבולת שועל

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שאלה גיינר עם שיבולת שועל

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

09-02-09, 21:03

king l8

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2007

הודעות: 3,568

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bono

לא הפוך ולא נעליים
לפחמימות מורכבות \ פשוטות אין כ"כ קשר לא"ג.
יש פחמימות פשוטות בעלות א"ג נמוך לדוגמה תפוח.

לא בהכל .. אבל לרוב הפחמימות המורכבות הם בעלי ערך גליקימי נמוך יחסית כמו אורז מלא , שיבולת שועל , פסטה מלאה , לחם מלא וכו' .. כמובן שלא הכל !

__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:55.