|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-02-09, 19:46
|
#1 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
15-02-09, 13:23
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אל תוריד את הבננות פשוט תעביר אותם לפני האימון מבחינת התפריט אתה יכול להשאיר אותו כמו שהוא אם אתה מצליח להגיע לגרעון כמו שרשמתי לך למעלה אם לא תוריד קלוריות
|
|
|
|
|
15-02-09, 15:25
|
#3 |
|
סמל מין
|
והתפריט הזה טוב גם ליום ללא אימון?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
15-02-09, 15:58
|
#4 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
לא
1234567 |
|
|
|
|
15-02-09, 17:21
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
15-02-09, 19:47
|
#6 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
15-02-09, 20:34
|
#7 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
זה לא שהוא לא מתאים אבל ביום ללא אימון הייתי מציע לך לקצץ קת בקלוריות, לא הרבה
שניר אליוף חיטוב מהיר זה גירעון של 1000 קלוריות בהנחה שאתה גם מאבד פול שריר |
|
|
|
|
15-02-09, 22:32
|
#8 |
|
סמל מין
|
טוב סבבה אני יוריד 150 קל' ביום ללא אימון!
יש עוד משהו שצריך לשנות לגבי התפריט????
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
16-02-09, 10:54
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
