מחפש קורנפלקס...

[talp]

פורסם במקור על ידי hanna666

אתה בחיטוב נכון ?
אם כן לך על בורנפלקס גם דל קלוריות וסוכרים וגם עשיר בסיבים וגם טעים

ברנפלקס? ראיתי ויש בזה איזה 20 גרם סוכר על 100 גרם.. זה לא הרבה?
ואני מחפש משהו בלי הרבה סיבים, סיבים יש לי בקראנצים.

מה אתה אומר 35 גרם של קראנצים ו35 גרם של ברנפלקס בבוקר זה יותר מידי סיבים למישהו ששוקל בערך 85?

[hanna666]

פורסם במקור על ידי talp

ברנפלקס? ראיתי ויש בזה איזה 20 גרם סוכר על 100 גרם.. זה לא הרבה?
ואני מחפש משהו בלי הרבה סיבים, סיבים יש לי בקראנצים.

מה אתה אומר 35 גרם של קראנצים ו35 גרם של ברנפלקס בבוקר זה יותר מידי סיבים למישהו ששוקל בערך 85?

שנייה אני אראה את הערכים וארשום לך דרך אגב אתה לא אוכל 100 גרם אתה 30 גרם מנה אחת נכון <?

[hanna666]

ערכים ל 100גרם : קלוריות : 216
חלבונים : 11
פחמימות : 26.1
מתוכם סוכרוז: 0.3
מתוכם מלטוז : 1.1
סיבים תזונתיים : 26.7 מתוכם מסיסים 6.0
שומנים : 2.5 מתוכם רווי 0

ערכים ל 30 גרם (כוס פלסטיק) : קלוריות : 64.5
חלבונים : 3.3
פחמימות : 7.8
מתוכם סוכרוז: 0.1
מתוכם מלטוז : 0.3
סיבים תזונתיים : 8 מתוכם מסיסים 1.8
שומנים : 0.75

[talp]

פורסם במקור על ידי hanna666

ערכים ל 100גרם : קלוריות : 216
חלבונים : 11
פחמימות : 26.1
מתוכם סוכרוז: 0.3
מתוכם מלטוז : 1.1
סיבים תזונתיים : 26.7 מתוכם מסיסים 6.0
שומנים : 2.5 מתוכם רווי 0

ערכים ל 30 גרם (כוס פלסטיק) : קלוריות : 64.5
חלבונים : 3.3
פחמימות : 7.8
מתוכם סוכרוז: 0.1
מתוכם מלטוז : 0.3
סיבים תזונתיים : 8 מתוכם מסיסים 1.8
שומנים : 0.75

אז אתה אומר שרוב הפחמימות פה הם מורכבות?
ואני אוכל 2 קערות גדולות של קורנפלקס, אף פעם לא שקלתי את זה..
אני מניח שזה כמו 2 מנות(30 גרם) או טיפה יותר מזה.
מבחינת הסיבים אני חושב שרק בארוחה הזאת אני אוכל איזה 15-20 גרם סיבים חחחחח

[hanna666]

פורסם במקור על ידי talp

אז אתה אומר שרוב הפחמימות פה הם מורכבות?
ואני אוכל 2 קערות גדולות של קורנפלקס, אף פעם לא שקלתי את זה..
אני מניח שזה כמו 2 מנות(30 גרם) או טיפה יותר מזה.
מבחינת הסיבים אני חושב שרק בארוחה הזאת אני אוכל איזה 15-20 גרם סיבים חחחחח

2 מנות = 60 גרם = שתי כוסות