|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-09, 15:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא אמרתי את זה זה הכל תלוי בגוף שלך ואיך הוא מגיב אני לדוגמא מגיב לא רע על הכמות הזאת ויכול לרדת מתחת ל 10 על כמות כזאת תעקוב אחרי ההתקדמות שלך אחי ותיראה בעיקרון אני לא הייתי מתחיל העמסות עד שאני רואה שאני תקוע גם שאני יורד עד 100ג ליום אם אני רואה שגם על הכמות הזאת אני תקוע אז אני כבר ישקול לעשות העמסות לחודש חודשיים
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
