|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-02-09, 15:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרתי בתגובה הראשית,
אני עובד עם משקלים נכונים, אני סוחט את המיץ מעצמי, אני עובד נכון ומקפיד על כל שריר ושריר (אם זה כיפוף ברכיים, אם זה גב ישר) וכמובן שאני נעזר בסייעו של המדריך כושר שאומר לי אם אני עושה נכון או לא. בקיצור בקטע הזה - אני בטוח שאני עושה בסדר. אולי באמת אני לא מרגיש "סחוט" אחרי האימון כי פעם הייתי עובד עם תוכנית abc שהיה לי לכל שריר 4 תרגילים ו- 10 חזרות ? |
|
|
|
24-02-09, 16:09
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
