|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אתה לא במצב שאתה צריך חיטוב (גם אחוז שומן די נמוך) אז תדפוק מסה עכשיו טובה ואם תרגיש שזה יותר מדי תתחיל חיטוב |
|
![]() |
![]() |