|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
ואם כבר אחרי האימון תעשה ריצה של 5 דקות כדי לפזר את חומצות החלב בגוף..לא יודע למה מתיחות עוזרות. |
|
![]() |
![]() |