|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-03-09, 04:04
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
27-03-09, 05:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חודשיים זה 4 שבועות ... נגיד שהוא מתאמן ab פעמיים בשבוע יוצא לו לעבוד על שריר פעמיים בשבוע.. זה אומר סך הכל 8 אימונים לשריר(קדמית,אחוריות) , הוא אמר שהוא גדל 3סמ בחודשיים משמע 0.375 סמ כל אימון... מסובך אה?
|
|
|
|
|
27-03-09, 07:28
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
נשמע לך יותר הגיוני עכשו |
|
|
|
|
|
27-03-09, 09:26
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך חודשיים זה 4 שבועות ואיך ab זה פעמיים בשבוע?!
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
|
27-03-09, 15:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אכן טעות שלי 8 שבועות
 |
|
|
|
|
27-03-09, 16:51
|
#6 |
|
Banned
|
fail
תבדוק לפני שאתה מתפרץ. |
|
|
|
|
27-03-09, 16:54
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 27-03-09 בשעה 16:57. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
