|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-09, 18:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעשה בשיפוע נמוך יותר, תחזיק צלחת של 5 קילו על החזה כמו פה http://www.veoh.com/browse/videos/ca...197011y9XH5zZa
ותעלה לאט |
|
|
תצוגה בשכבות