|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-09, 22:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לך אולי תרגילים שתוכל להמליץ לי עליהם?
|
|
|
|
16-04-09, 22:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טווח חזרות 6-15 לא צריך להשתולל עם הבטן |
|
|
|
|
|
16-04-09, 23:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-04-09, 23:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחרת איך תראה התקדמות ? לדוגמא תוספת של 5 משקל בשבוע הראשון ותוספת של 10 בשבוע הרביעי אבל אם זה פסיכולוגית עושה לך טוב לך על זה... בבטן זה לא הכי קריטי |
|
|
|
|
|
16-04-09, 23:27
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
