|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-09, 17:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לעשות יותר חזרות עם פחות משקל כמו שאמרו , וגם תדאג שכל שהגוף שלך יהיה נעול במהלך התנועה (שהרגליים לא יזוז ואתה לא עושה תנועות מוזרות בעלייה).
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
