|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טוב ולהפחית באירובי נכון?
אני עובד 10 דקות חימום לפני אימון ועוד 15-20 דקת אחריי אימון להפחית או להישאר ככה |
|
|
|