|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
Banned
|
פחמימה פשוטה אחרי אימון זה הכי חשוב חלבון אתה יכול לאכול גם שעתיים אחרי אימון העיקר שתשלים את הערכים הסופיים
|
|
|
|