מאסת שריר - אינדיקציה של כוח?

israelijedi · 01-05-09, 15:21

השאלה היא איך אתה בוחן את אותו אדם בכוח? ברמת העיקרון ביומכנית, ככל שזרוע המשא ארוכה יותר יש פוטנציאל גדול יותר לפתח כוח, בשטח זה לא בדיוק ב100% נכון הכל תלוי בשיטת מדידת כוח.

אם באמת שניכם בדיוק אותם נתונים מלבד מסת שריר, ההבדל בכוח תלוי במע' עצבים ויכולת גיוס יחידות מוטוריות - אם ישלך מערכת עצבים מנוסה בתרגיל שאתה בודק את הכוח אז אתה יותר חזק.

דוגמה:

בבנצ' ככל שאדם יותר נמוך הוא עובר מרחק קצר יותר עם המוט דהיינו מצליח להעמיס יותר לפרק זמן יותר קצר וכך יכול להגיע למשקל יותר גבוה!(יש עוד סיבות אני לא אסבך)

israelijedi · 01-05-09, 15:32

רציתי להוסיף שטווח התנועה של הנמוך יותר קטן, לכן יותר קל לו לשפר את הבנצ' אבל לגבי משקל שיא זה לא אומר שום דבר.
(השיא לא קשור לגובה)

Tapit · 01-05-09, 16:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי israelijedi

השאלה היא איך אתה בוחן את אותו אדם בכוח? ברמת העיקרון ביומכנית, ככל שזרוע המשא ארוכה יותר יש פוטנציאל גדול יותר לפתח כוח, בשטח זה לא בדיוק ב100% נכון הכל תלוי בשיטת מדידת כוח.

אם באמת שניכם בדיוק אותם נתונים מלבד מסת שריר, ההבדל בכוח תלוי במע' עצבים ויכולת גיוס יחידות מוטוריות - אם ישלך מערכת עצבים מנוסה בתרגיל שאתה בודק את הכוח אז אתה יותר חזק.

דוגמה:

בבנצ' ככל שאדם יותר נמוך הוא עובר מרחק קצר יותר עם המוט דהיינו מצליח להעמיס יותר לפרק זמן יותר קצר וכך יכול להגיע למשקל יותר גבוה!(יש עוד סיבות אני לא אסבך)

זה לא מה שנקרא זכרון שריר או שזה משהו אחר?
ובקשר למתאבקים אני לא מדבר על מתאבקים אולימפיים אני מדבר על כאלה בגיל שלי חח :p

01-05-09, 15:21	#1
israelijedi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של israelijedi הודעות: 81 כללי:: משקל שיא 73 גיל:: 18 עוסק ב:: A חדר כושר: A	השאלה היא איך אתה בוחן את אותו אדם בכוח? ברמת העיקרון ביומכנית, ככל שזרוע המשא ארוכה יותר יש פוטנציאל גדול יותר לפתח כוח, בשטח זה לא בדיוק ב100% נכון הכל תלוי בשיטת מדידת כוח. אם באמת שניכם בדיוק אותם נתונים מלבד מסת שריר, ההבדל בכוח תלוי במע' עצבים ויכולת גיוס יחידות מוטוריות - אם ישלך מערכת עצבים מנוסה בתרגיל שאתה בודק את הכוח אז אתה יותר חזק. דוגמה: בבנצ' ככל שאדם יותר נמוך הוא עובר מרחק קצר יותר עם המוט דהיינו מצליח להעמיס יותר לפרק זמן יותר קצר וכך יכול להגיע למשקל יותר גבוה!(יש עוד סיבות אני לא אסבך) נערך לאחרונה על ידי israelijedi, 01-05-09 בשעה 15:30.

01-05-09, 15:32	#2
israelijedi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של israelijedi הודעות: 81 כללי:: משקל שיא 73 גיל:: 18 עוסק ב:: A חדר כושר: A	רציתי להוסיף שטווח התנועה של הנמוך יותר קטן, לכן יותר קל לו לשפר את הבנצ' אבל לגבי משקל שיא זה לא אומר שום דבר. (השיא לא קשור לגובה) נערך לאחרונה על ידי israelijedi, 01-05-09 בשעה 15:38.