ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-05-09, 17:08   #1
ספונסר
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 24
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.B. צפה בהודעה
אתה לא צריך לתת לשריר יותר מדקה-דקה חצי לנוח באמצע אימון אתה באת לעבוד לא לנוח...
ותקרא את התגובה שכתבתי לזה שאחריך ואז תבין למה...
וזה לא שאמרתי שאתה צריך לעבוד עם דופק שאתה עוד שניה מתעלף אבל אסור להרגיע את הדופק לגמרי אתה חייב לעבוד גם עם דופק...
התכונתי שצריך לנוח..אבל לא יותר מדי..שלא להגיע למצב שבאמצא הסט אתה מתנשף
כמו יעל בר זהר באמצא סקס עם גיא זוארץ אחרי שהוא חזר מהשרדות
ספונסר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-05-09, 17:06   #2
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ספונסר צפה בהודעה
התכונתי שצריך לנוח..אבל לא יותר מדי..שלא להגיע למצב שבאמצא הסט אתה מתנשף
כמו יעל בר זהר באמצא סקס עם גיא זוארץ אחרי שהוא חזר מהשרדות
זו בדיוק הכוונה שלי!
1-1.5 דקות זה ספיק זמן בשביל להרגיע את הדופק למצב רצוי באמון
eden.B. מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-05-09, 20:33   #3
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. צפה בהודעה
זו בדיוק הכוונה שלי!
1-1.5 דקות זה ספיק זמן בשביל להרגיע את הדופק למצב רצוי באמון
אם אתה מצליח לנוח דקה ואז לסיים את הסט אחרי זה בטכניקה נכונה אז אתה לא שם מספיק משקל.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים