|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-09, 18:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תעשה שבוע מנוחה, יותר מנוחה בין סט לסט, אימונים בתידרות יותר נמוכה. זה אמור לעזור לך להתפתח אל תענוס את הגוף שלך תן לו קצת חופש ויותר מנוחה
eden אתה לא מבין כלום בפיתוח גוף לך תעסוק בפיטנס שלך ובתוכנית ABCDEFG וצא מהפורום |
|
|
|
10-05-09, 18:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
לך תעשה תכניות שאולי יעלו אותך 2 קילו שריר בשנה... |
|
|
|
|
|
10-05-09, 18:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
