|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-09, 20:02
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אל תסתכל על זה בתור ניטרלי או לא.. קח את מה שאתה אוכל עכשיו, תוריד 250 קלוריות.. עוד שבועיים-שלושה תוריד עוד 200-250 קלוריות, וכך הלאה. כל פעם שהירידה נעצרת, תוריד קצת קלוריות (או שתוסיף אירובי).
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
