|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-09, 14:54
|
#1 |
|
Banned
|
אז לעשות את זה או לא? לא הבנתי
|
|
|
|
17-05-09, 16:33
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
למתאגרף המבין קוראים לזה שכיבות שמיכה יהלום כי אתה יוצר צורה בין הכפות ידיים והאמות כמו יהלום
וזה נותן בעיקר דגש על כתפיים וחזה פנימי |
|
|
|
|
18-05-09, 12:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יהלום זה בכלל עם ידיים צמודת, אגרופים זה ברוחב הכתפיים.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
